CD’er og Bøker

Avspennings CD

Avspenning er mer enn å koble av, men å følge en teknikk som fremkaller fysiologiske avspennings- reaksjoner. Dette har en rekke dokumentarbare virkninger; som lavere blodtrykk, styrket immunforsvar, bedre søvn, mer overskudd i hverdagen m.m.

Pris:
CD: 200 kr + 32  kr i porto
MP3 -fil: 200 kr

Bestilling: paaske@online.no

Meditasjons CD

Meditasjon er en metode til avspenning, indre ro, klarhet og mental styrke. Å meditere er like lett som å jogge. Det er en form for mental jogging. Her lærer du hvordan.

Pris:
CD: 200 kr + 32  kr i porto
MP3 -fil: 200 kr

Bestilling: paaske@online.no

«Ville bare si at CD’ene er veldig bra.  Jeg bruker Meditasjon to ganger daglig og Avspenning en gang til dagen nå når jeg er sykemeldt. Jeg har også hatt med andre på dette, og vi føler det gir veldig mye. Jeg har fått mer indre ro, og  er blitt klarere i hodet 😉 CD’ene er behagelige å høre på, sovner også innimellom under avspenningen, men får med det meste.  Har hatt en enorm kamp med min tenåring, men nå klarer jeg å sette mer faste grenser og være klar og bestemt.»

Elisabeth Haustavik

«Disse tre avspenningene synes jeg er utrolig behagelige og veldig effektive. Når jeg hører på en av disse eller alle sammen klarer jeg virkelig og slappe av og koble ut helt. De fine, enkle lydene, den berolige bakgrunnsmusikken og når du snakker er en helt fantastisk kombinasjon som har full effekt på meg. Du har en utrolig behagelig stemme som har en god positiv og beroligende effekt på meg. Det beste jeg har hørt noen gang. Jeg har prøvd veldig mange andre, men får ikke den samme roen. Enten er det slitsom, irriterende eller upassende musikk eller instruksjonene er ofte tamme og kjedelige, uten innlevelse og det høres som de leser rett fra en bok.
   Jeg har hørt på disse tre avspenningene jevnlig nesten hver dag helt fra første gang. Jeg har hatt store søvn problemer nesten hele livet, men når jeg hører på dette klarer jeg å slappe så bra av, koble ut alt og jeg sovner uten at jeg merker det. Når jeg bruker disse og legger meg for å få sove, da sover jeg faktisk bedre gjennom natten også.»

 Jan Erik Aspelund

BOK: Hvem er jeg?
Identitet, kjærlighet og frigjøring

Er du blant dem som søker etter en dypere mening med tilværelsen? Har du lenge   vært på leting etter svar på livets gåter og undrer deg jevnlig over livets ufattelige storslåtte mirakel?

Denne boken er for deg og handler om deg. Ikke om den personen du tror du er, men om den du virkelig er.

Dine foreldre, lærere og venner har antakelig aldri fortalt deg at du eksisterer og er bevisst. Det er heller ikke nødvendig fordi det er selvinnlysende og noe alle vet. Alle er klar over hvem de er, men de færreste forstår implikasjonene av denne sannheten.

Nøkkelen til å forstå livets hemmeligheter er gjemt i deg selv. Det er døråpneren til å bli fri fra livets begrensninger og leve et varig tilfreds og lykkelig liv.

Forbered deg på å møte tanker og synspunkter radikalt forskjellig fra slik folk flest opplever verden. Denne boken er ikke for dem, men for dem som verdsetter selvstendig og kritisk tenkning. Det er ingenting å tro på her, men kunnskap basert på en logisk undersøkelse av din egen erfaring av virkeligheten.

Dette er ikke en teori om bevissthet fordi jeg er bevissthet. Ingen opplever seg selv som en teori, men at jeg finnes og er bevisst er det eneste jeg med sikkerhet kan vite. Du kan ikke benekte din egen eksistens. Du er ingen teori, men en åpenbar        sannhet.

Den aller største delen av den religiøse og åndelige verden vil heller føle og oppleve, enn å forstå. De foretrekker mystiske guruer som lokker med ekstatiske og eksotiske opplevelser. Det er en forførende blindvei, fordi ingenting frigjør mer enn kunnskap. Det gir deg kraften til å stole på deg selv.

Les utdrag av boken her

Hvem er jeg? Identitet, kjærlighet og frigjøring
Christian Paaske
134 sider
Pris: 300 kr – porto kommer i tillegg
Kan bestilles fra: paaske@online.no

BOK: Kunnskapens YOGA
En introduksjon til Bhagavad Gita & vedanta

Yoga har tatt verden med storm, men den viktigste grenen av yoga er enda ikke oppdaget av yogautøvere flest. Noen gjør yoga for å komme i form, for avspenning eller for å finne indre ro fra hverdagens stress og mas. Andre er åndelig søkere og for dem tilbyr yoga alle åndelige veiers ultimate mål, frigjøring. De fleste tror at dette kan oppnås gjennom hard trening, asketisk livsførsel, årevis med meditasjon for til slutt å ende med en fantastisk opplevelse. Dette er en feil oppfattelse fordi frigjøring er ikke en opplevelse, men en forståelse. Det er ingenting du kan gjøre for å bli fri, fordi du er fri allerede. Problemet er at de fleste er uvitende om dette. Uvitenhet fjernes ikke gjennom handlinger, men gjennom kunnskap.

Denne kunnskapen kalles vedanta og finnes detaljert beskrevet i det klassiske indiske skriftet Bhagavad Gita. Dette er en av verdenslitteraturens mest berømte dialoger hvor det forklares hvem jeg er, hvordan å handle i verden og hvordan bli fri. For mange er Bhagavad Gita et religiøst skrift og med lignende status for en hindu som Det nye testamente har for en kristen. Her finnes imidlertid en kunnskap ut over religion i en logisk basert vitenskap om virkelighetens ikke-dualistiske natur. Her ikke noe å tro på, kun noe å forstå. Få bøker er oversatt og kommentert mer enn Bhagavad Gita. Nå er den kommet i en ny norsk utgave oversatt og med kommentarer.

En bør ikke la seg skremme og tro at dette er bare teori. Dette er kunnskap om deg – og du er ingen teori. Din egentlige natur er bevissthet – den har ingen begynnelse eller slutt, den forandrer seg aldri, er alltid den samme og er det eneste faste punktet i en stadig foranderlig verden. Bevisstheten er virkelig, alt annet er en drømmeverden og en illusjon. De fleste er fanget i livets matrix med den forkrøplende troen på å være en begrenset liten person med en kropp, personlighet, alder, kjønn og et sted å bo, tyrannisert av lyster, frykt og begjær fanget i et døende dyr. Å forstå at jeg er grenseløs, uforanderlig, alminnelig, ubekymret, ikke-dualistisk bevissthet er frigjøring.

Les utdrag her

Kunnskapens YOGA, en introduksjon til Bhagavad Gita & vedanta
Christian Paaske
160 sider
Yogasenteret, Stavanger, 2016

Pris: 300 kr
Kan bestilles fra: paaske@online.no

————————————————

BOK: Praktisk astrologi

I disse 8 leksjonene introduseres du til en trinnvis tilrettelagt innføring. Målet utenom å lære det grunnleggende astrologiske symbolspråket er å gjøre deg i stand til å tolke et horoskop. Å trekke mening ut av horoskopet er astrologens oppgave, og uttrykke dette i et språk som andre uvitende om astrologi kan forstå.

Er du klar til å åpne en dør inn i til en verden med en fascinerende, dyp og levende kunnskap? Det krever en nøkkel for å komme inn, og det er den astrologiske kunnskapen presentert gjennom disse 8 leksjonene.

Leksjonene er tilrettelagt som studiemateriell til et innføringskurs for begynnere. Studiemateriellet kan brukes uavhengig av den muntlige undervisningen og krever ingen andre forkunnskaper enn nysgjerrighet, interesse og villighet til arbeide med stoffet.

PS: Se gjennom bokens første 50 sider.

135 sider
Pris: 350 kr, 60 kr i porto kommer i tillegg, i alt: 410 kr.

For bestilling send e-post: paaske@online.no